Babyschlaf-Blog
Ich möchte Dich hier zu den wichtigsten Fakten rund um das Thema Babyschlaf informieren. Du findest hilfreiche Schlaftabellen für Babys und Kleinkinder, verschiedene Richtwerte für Wachzeiten und Schlafbedarf sowie ausführliche Erklärungen und Handlungsempfehlungen.
Wie lange sollte mein Baby zwischen den Schläfchen wach sein?
Warum sind Wachzeiten bei Babys so wichtig? Ich erkläre es Dir.
Damit Dein Schatz friedlich und ohne Kampf einschlafen kann, ist die Einhaltung der passenden und altersentsprechenden Wachzeiten eine wichtige Voraussetzung. Natürlich sollte man vor allem auf die Müdigkeitsanzeichen achten, jedoch zeigen sie nicht alle Babys oder manchmal erst dann, wenn sie bereits übermüdet sind.
Alle Antworten und Informationen zu diesen und anderen Fragen findest Du in meinem Blogbeitrag.
Wie hoch ist der Schlafbedarf meines Babys?
So viel Schlaf braucht Dein Baby oder Kleinkind. Ich kläre auf.
Fast monatlich ändert sich der Schlafbedarf unserer Kleinsten in den ersten beiden Lebensjahren.
Da ist es gar nicht so einfach abzuschätzen, ob der aktuelle Schlaf ausreichend ist. Aber welche Folgen hat zu wenig oder zu viel Schlaf denn eigentlich auf die Schlafqualität und Entwicklung?
In meinem Blogbeitrag gehe ich näher auf dieses Thema ein und gebe Dir ein Gefühl dafür, ob Dein Schatz tagsüber sowie nachts ausreichend viel erholsamen Schlaf bekommt. Schaue Dir den Beitrag an und finde viele Informationen zum Schlafbedarf bei Babys und Kleinkindern sowie Schlaftabellen.
Unruhiger Babyschlaf und häufiges Erwachen - was kann ich tun?
Viele Eltern erleben gerade im ersten Jahr schlaflose und unruhige Nächte. Ich erkläre Dir, warum Dein Kind unruhig schläft und was Du tun kannst.
Dein Kind bewegt sich viel, weint häufig auf und braucht viel Co-Regulation? Du empfindest den Schlaf deines Kindes als sehr unruhig? Ich kann Dir Deine Sorgen nehmen, denn unruhiger Babyschlaf ist wissenschaftlich gesehen sinnvoll und völlig normal. Natürlich muss man unterscheiden, wie sich unruhiger Schlaf äußert. Lese gerne in meinem Blogbeitrag weiter...
Schlaftraining Baby: Ein NoGo!
Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst über den Unterschied zwischen einem Schlaftraining für Babys und einem bindungsorientierten Schlafcoaching.
Es ist erschreckend, wie viele Anbieter von Schlafcoachings ein verstecktes Schlaftraining für Babys anbieten. Ein Schlaftraining kann große negative Folgen haben für die Bindung zum Baby und auch gesundheitliche Folgen sind nicht ausgeschlossen. Daher möchte ich Aufklärungsarbeit leisten und erklären, warum Schlaftraining für Babys niemals eine Option sein sollte für müde Eltern. So erkennst Du als Mama oder Papa, ob hinter dem Schlafcoaching ein verstecktes Schlaftraining steckt: hier geht es zum Blogbeitrag.
