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Coaching - Paket Classic

Die "Schlafberatung Classic" umfasst ein ganzheitliches Schlafcoaching inklusive bis zu vier digital bzw. telefonisch stattfindenden Gesprächen innerhalb von zwei Monaten, eine detaillierte Schlafanalyse sowie das gemeinsame Erstellen Eures individuellen Schritt-für-Schritt Plans. 

Der Ablauf ist wie folgt:

  • Ihr führt 5 Tage lang ein Schlafprotokoll, welches ich Euch zur Verfügung stelle
  • Ich werte dieses aus und wir starten in unser zweistündiges Coachinggespräch via Zoom
  • Ihr erhaltet in unserem Gespräch nicht nur einen detaillierten Blick auf die Ursachen der aktuellen Schlafprobleme, sondern auch einen klaren Umsetzungsplan
  • Ihr beginnt mit der Umsetzung der gemeinsamen definierten Schritte
  • Während der Umsetzung habt Ihr drei Mal die Möglichkeit, kurzfristig einen 30-minütigen, telefonischen Abstimmungstermin zu vereinbaren. 
    So fühlt Ihr Euch immer sicher und werdet begleitet, wie IHR es braucht. Diese zusätzliche, individuelle Beratungszeit von 1,5 Stunden steht Euch in vollem Umfang zur freien Verfügung.


Das Coaching Paket Classic empfehle ich vor allem Eltern, die sowohl bei den Tagschläfchen wie auch bei dem Nachtschlaf vor Herausforderungen stehen. 
Ich begleite Euch im Veränderungsprozess und Ihr könnt mich bei Rückfragen innerhalb von 2 Monaten ganz unkompliziert bis zu 3 Mal telefonisch sprechen.

Das ganzheitliche Einzel-Schlafcoaching kostet 469€.

Coaching - Paket Basic

Bei dem Paket "Schlafberatung Basic" biete ich Euch Hilfe zur Selbsthilfe an. Im Rahmen eines digitalen Gespräches (90-120 Minuten) analysieren wir gemeinsam Eure aktuelle Schlafsituation, ich erkläre Euch die Gründe für die aktuellen Schlafprobleme Eures Lieblings und gebe Euch verschiedene Möglichkeiten an die Hand, wie Ihr die Schlafsituation Schritt-für-Schritt selbständig verbessern könnt.
Solltet Ihr bei der Umsetzung Rückfragen haben, beantworte ich diese in den ersten 2 Wochen nach dem Coachingtermin gerne ausführlich per Email. 
Weiterhin stelle ich Euch vorab ein Schlafprotokoll zur Verfügung und sende Euch weiteres Informationsmaterial zu. 
Dieses Paket kostet 269€.

Schnelle Hilfe

SOS Beratungsgespräch

Hier gebe ich Euch in einer 20 bis 30-minütigen telefonischen Beratung viele hilfreiche Tipps mit auf den Weg, wie Ihr Eure individuelle Schlafsituation verbessern könnt. 
Hierfür fallen Kosten in Höhe von 49€ an. 
Dieses Gespräch bietet sich vor allem für Eltern von Babys oder Kleinkindern an, die kleinere Probleme mit der aktuellen Schlafsituation haben und über die aktuellen Herausforderungen sprechen sowie individuelle Empfehlungen für entspanntere Nächte an die Hand bekommen möchten.
Außerdem ist das SOS Beratungsgespräch geeignet für Eltern, die bereits ein kleineres Coaching gemacht haben und einige Monate später nochmal Rückfragen haben, weil sich beispielsweise der Schlafbedarf des Babys oder Kleinkindes in der Zwischenzeit geändert hat.